如果你想使用微波炉的红外光波金属杀菌功能，可以参考以下步骤：

1.将食物或餐具放入微波炉中。

2.按下微波炉控制面板上的“光波杀菌”按钮。

3.设置杀菌时间，一般可以选择几分钟到几十分钟不等。

4.按下“开始/启动”按钮，微波炉将开始光波杀菌程序。

5.等待光波杀菌程序完成后，微波炉将自动停止。

需要注意的是，使用微波炉红外光波金属杀菌时要遵循微波炉使用说明书中的建议和警告，在杀菌期间不要打开微波炉门，使用后请清洁微波炉内部。