二者的主要区别如下：

1、 水果茶和水果的营养吸收情况不一样：其中水果茶是低温烘干，保留了水果最大的营养，水果里的维生素溶于水.更容易被人体吸收.且糖分和卡路里超低。

2、 水果茶和水果的特点不一样：水果茶追求的是简单，营养，方便；而水果则更关注口感的享受。