如果你的继父没有按照法律规定支付抚养费用，你可以采取以下措施：

1. 与继父沟通：首先可以与继父进行沟通，协商解决抚养费的问题。可以用温和的语气说明照顾你需要花费的费用，并请求他履行抚养义务。

2. 寻求法律帮助：如果与继父沟通失败，你可以考虑申请法律援助，或者咨询律师的建议。如果继父确实没有履行抚养义务，你可以向法院提起民事诉讼要求支付抚养费。

3. 向相关部门求助：向当地的民政部门、妇联、司法部门或青少年保护委员会等部门求助，他们可以给你提供相关的法律建议和协助解决问题。

需要注意的是，不给予未成年儿童抚养费是违法行为，是对你的不利影响，也会受到法律的制裁。所以，在保护自己权益的同时，也要合理考虑解决问题的方式，并坚持自己的权益。