以下是一些适合儿童的自制野餐食物及其简单做法：

1. 水果串

- 材料：新鲜水果（如草莓、葡萄、香蕉、苹果、橙子等）

- 做法：将水果洗净后切成适合孩子的大小，去掉可能造成危险的硬核或种子。使用竹签将水果串起来，方便孩子拿取食用。

2. 三明治

- 材料：全麦或白面包、火腿/熟鸡胸肉、奶酪、生菜、番茄、黄瓜等

- 做法：将面包片轻轻烤至微脆，然后在两片面包之间夹上适量的肉类、奶酪、生菜和蔬菜，切成适合孩子的小块或三角形。

3. 蔬菜条和蘸酱

- 材料：胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜，以及酸奶或自制蘸酱

- 做法：将蔬菜洗净后切成条状，搭配孩子喜欢的酸奶或者自制的蘸酱（如蜂蜜芥末酱、牛油果酱等）。

4. 鸡蛋卷

- 材料：鸡蛋、切碎的蔬菜（如菠菜、甜椒）、奶酪

- 做法：打散鸡蛋并加入蔬菜，用平底锅小火煎成薄饼，撒上奶酪后卷起，切片即可。

5. 自制水果杯

- 材料：酸奶、新鲜水果、蜂蜜或枫糖浆

- 做法：将酸奶倒入塑料杯中，然后放入切好的水果，最后淋上一点蜂蜜或枫糖浆增加甜味。

6. 小饼干或能量棒

- 材料：燕麦、坚果、干果、蜂蜜或枫糖浆

- 做法：将燕麦、切碎的坚果和干果混合，加入适量的蜂蜜或枫糖浆拌匀，压实在烤盘上，预热烤箱后烘烤至金黄即可。

7. 果昔

- 材料：新鲜水果、酸奶或牛奶、蜂蜜

- 做法：将新鲜水果和酸奶或牛奶放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜调味，搅拌成果昔。

8. 迷你披萨

- 材料：全麦面包片、番茄酱、奶酪、蔬菜（如甜椒、洋葱）、熟肉类

- 做法：在面包片上涂上一层番茄酱，撒上奶酪和其他配料，切成小块，便于孩子拿取。

确保食物的安全性，避免使用过敏原或不适合儿童的食物。同时，为了方便携带和食用，可以将食物装在密封容器或食品保鲜袋中。别忘了带上足够的水和饮料，保持孩子们的水分补充。