早八点练力量是可以的，但需要注意以下几点。首先要注意充足的热身，因为早上肌肉还处于休息状态，需要通过热身慢慢唤醒肌肉。

其次，要注意饮食摄入，早餐要保证营养均衡摄入足够的糖分和蛋白质来支持此次锻炼。最后，要注意休息时间的安排，不要过度锻炼导致肌肉疲劳和受伤。总的来说，早上锻炼可以帮助提升身体活力和代谢率，但需要合理安排好热身、饮食和休息时间。