三招选择合适的益生菌产品是：1.查看菌株品种。

选择菌株多的产品说明这款益生菌的品种更加丰富，更适合人体消化吸收。

同时，注意选择明确菌株名称和含量的产品，不要盲目选择。

2.量化菌丝数量。

益生菌的活菌含量越高，对人体的益处也会越大。

在选择产品时，根据自己和家人的需求，选择不同含活菌量的产品。

3.评估配方安全性。

选择无添加物、无化学成分且产地可靠的益生菌产品，坚持长期服用，才能更好地帮助调节消化系统平衡，提高人体免疫力。