如果身边有朋友自尊十分的低，出现了低自尊的现象，那么你一定要告诉他解决低自尊的方法，并且耐心的教导他怎样走出低自尊，因为低自尊往往会使人在与别人的关系中处于弱势地位，甚至会让自己在生活工作中吃亏，还会让自己终日闷闷不乐。

走出低自尊方法一：自我的改变。

首先，我们要认识自己，知道自己喜欢的事物与不喜欢的事物，自己的优点与缺点等，能够接受别人与自己不同的意见，并且坚持对的事情。其次，要对自己诚实，认真体会自己的情绪，不要因为别人的看法而压抑自己，只有诚实地面对高兴与痛苦，才能做出改变。然后不要再攻击自己，当自己一有要攻击自己的想法时，赶紧阻断，告诉自己：我做的很好。最后，要接受自己，承认自己好的一面，接受自己不好的一面并去改正。

走出低自尊方法二：与他人关系的改变。

不要再用讨好别人的方法来换取对自己的安慰，敢于说出自己的真实想法，重视自己，既尊重他人，也尊重自己。

走出低自尊方法三：依靠社会支持。

当你需要支持的时候，不要害怕给别人带来麻烦，勇敢地去寻求帮助。如果感觉自己不能自己调节的话，就去寻求心理医生的帮助，不要在意他人的眼光。