772平方公里

陆良坝子的面积是772平方公里，这个面积使其成为云南省第一大坝子，并且有“滇东粮仓”之称。陆良坝子四周环山，中间地势平坦，海拔约为1834米。尽管陆良坝子没有形成大城市，但其区域位置和人口基数显示了形成大城市的趋势