李青在《英雄联盟》这款游戏中，选择带蓝buff还是青龙刀，主要取决于他的角色定位和游戏策略。

蓝buff，即蔚蓝雕文，可以提供额外的法力回复和减少技能冷却时间，这对于依赖技能输出的李青来说非常有用。如果他担任的是中单或者辅助位置，需要频繁使用技能来消耗对手、保护队友或者控制局面，那么带蓝buff会是一个不错的选择。

而青龙刀，即幽梦之灵，可以提供额外的攻击力、护甲穿透和移动速度，这对于需要近身作战的李青来说也非常有帮助。如果他担任的是上单或者打野位置，需要更高的爆发力和生存能力来与对手抗衡，那么带青龙刀会更加合适。

因此，李青带蓝buff还是青龙刀，需要根据具体情况来决定。在选择时，可以考虑自己的角色定位、游戏策略以及对手的阵容等因素，从而做出更加明智的选择。