蔬菜西兰花可以水煮了直接

其实西兰花我们日常吃法最多的就是水煮,就算是拿来清炒,在炒之前都需要焯水,把它煮熟之后再拿去炒。

主要是因为西兰花本身的缝隙比较多,清洗起来不方便,焯水之后再炒着吃会放心很多。

西兰花直接用清水煮熟来吃也是非常美味的,还能保持本身的原汁原味,西兰花的纤维素很高,很多保持身材的朋友都经常吃西兰花,清淡又美味。