要报名赣榆博雅高级中学的英语和日语班，您可以按照以下步骤进行。

首先，您可以访问学校的官方网站或拨打学校的联系电话，了解报名相关信息。

其次，填写报名表格，提供个人信息和所需班级的选择。

然后，根据学校要求，缴纳报名费并提交所需的申请材料，如身份证复印件、学业成绩单等。

最后，等待学校通知面试或笔试的时间和地点。请确保按时提交申请，并遵循学校的指导进行后续步骤。