要记忆都字，可以从字形和字义两个方面入手。首先，都字的字形类似于两个叠在一起的城门，可以联想到“都城”。此外，那个大的“土”字旁边的“者”字部分也与“都”字相同，可以帮助记忆。

其次，都字的字义是指“大都会”，表示一个地区或国家的主要城市，这也可用来帮助记忆。如果想记忆更加深入，可以结合例句和练习来加强记忆。例如，“上海是中国的经济都市。”

这样可以巩固都字的字义。练习方面，可以使用记忆卡片或记忆游戏等方法来巩固记忆。