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一岁7个月怎么样煮面条补钙
时间:2025-04-14 08:27:15
答案

食材:宝宝面条1把、西兰花1朵、金针菇1小把、鸡蛋2个、牛肉50克、生姜适量

辅料:食用油

工具:平底锅

1、将面条煮至6分熟,试吃大概是中间还有一点点微硬的状态,等待冷却;

2、如果你用的是长长的面条,可以等面条冷却后,用剪刀分成3~4等分,不要剪太碎,否则容易散掉;

3、将西兰花、金针菇焯水,捞出后切碎;

(金针菇稍微烫一下就行,西兰花焯2分钟左右,西兰花捞出后只留花朵部分切碎;可以用其他蔬菜,但不要用含水量高的哈,以免影响成品效果。)

4、将牛肉切成小条后,冷水放入锅中,加2片生姜,烧开煮沸后,改用中小火把牛肉煮熟;

5、把煮熟的牛肉用料理棒打碎(没有料理棒可以用刀剁成肉碎也是一样的);

6、鸡蛋打散;

7、将鸡蛋、牛肉、切碎的蔬菜拌入面条里,充分搅拌;(一岁以上可以加一点点盐;如果食材太多,要适时补充蛋量, 一定要确保蛋液能够包住面条还有食材。)

8、中火锅热以后,加入适量油,将面糊通通下锅,大约烘3分钟左右;

9、翻面,继续煎到表面呈现金黄色,起锅后切成适当大小就可以吃啦~

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