流落荒岛时，选择能吃的水果可是个大学问呢。要综合考虑水果的营养成分、口感以及可持续性。如果只能选一种，我会倾向于椰子。椰子不仅含有丰富的水分，能迅速补充身体所需，而且含有多种维生素和矿物质，对身体恢复极有帮助。

椰肉也是能量满满的来源，能够提供必要的脂肪和蛋白质。当然，椰子在荒岛上也比较容易找到，且能长期保存，这对流落荒岛的人来说可是至关重要的。所以，如果只能选一种水果，椰子无疑是个不错的选择。