汗蒸很好。

因为汗蒸是一种通过蒸汽作用促进身体排汗、排毒、疏通经络的健康方式，可以增强免疫力、促进血液循环、放松身心、提高睡眠质量。

同时，汗蒸也是传统的中医养生方式之一，有益于调节身体的阴阳平衡，维护身体健康和平衡。

此外，汗蒸还有多种类型和不同的设备可选择，如草药蒸汽、盐石蒸汽、红石榴蒸汽等，还有加入音乐、气味等氛围营造，可以让人在享受健康的同时也感受到放松和愉悦。

因此，可以说，汗蒸是一种非常好的保健方式。