在室内20度的情况下，选择空调几档最好需要根据实际情况而定。如果房间已经相当凉爽，建议选择较低的档位，这可以帮助节省能源和延长空调寿命。然而，如果房间内较为潮湿或空气质量较差，建议选择高档位来快速净化空气、降低湿度。总之，选择空调档位应该在舒适感和能源消耗之间进行平衡。此外，注意定期清洗空调过滤器和维护空调的正常运行状态，以确保最佳效果。