不同种类的饮料所含的方糖数量是不同的。以下是一些常见饮料的方糖含量：

1. 可乐：一罐可乐（355毫升）含有约10.6克的方糖，相当于2.65个方糖。

2. 橙汁：一杯橙汁（240毫升）含有约22克的方糖，相当于5.5个方糖。

3. 咖啡：一杯咖啡（240毫升）含有约2克的方糖，相当于0.5个方糖。

4. 红酒：一杯红酒（148毫升）含有约1.5克的方糖，相当于0.375个方糖。

5. 能量饮料：一罐能量饮料（250毫升）含有约27克的方糖，相当于6.75个方糖。

需要注意的是，这些数字仅供参考，实际情况可能因品牌、配方等因素而有所不同。此外，方糖含量也与个人的饮食习惯和身体状况有关，建议您在饮用饮料时适量控制糖分的摄入量，保持健康的生活方式。