红外线烤灯好。

红外线波灯和电磁波的理疗灯，效果基本上相近，电磁波前面是一个极板，后面有电阻丝。在加热的时候加热到极板上之后，激发极板上放射出不同波长的电磁波，是靠电阻丝的加热。红外线灯里面的发光工具，能够直接放射出红外线，主要是电磁波跟红外线波，其实它的波长不是特别一样。