我觉得还是蓝罐的吧,蓝罐里添加的牛磺酸含量比黄罐的多,而且运动主要也需要牛磺酸来补充能量呢。要是大量运动还是蓝罐的好很多。区别在于牛磺酸的含量和产品的价格。虽然二者都是维生素功能饮料，都含牛磺酸、咖啡因、维生素B群等，但是蓝罐红牛的牛磺酸含量是黄罐的8倍，黄罐产品每罐含牛磺酸115mg左右，而蓝罐产品每罐的牛磺酸含量达到925mg。