避免过度摩擦或挤压脸部皮肤，保持面部皮肤的清洁和补水。使用含有水杨酸或果酸的去角质产品可以加速皮肤细胞的更新，减少斑点和痘印。

使用含有维生素C、A和E的美白产品可以帮助淡化痘印和斑点，同时具有抗氧化的作用。

更改饮食习惯，避免摄入过多的糖和油脂，增加蛋白质和维生素C的摄入量，可以改善皮肤质量，加速痘印和斑点的消退。

运动可以促进循环，增加氧气供应，也可以帮助加速皮肤的修复和更新。