“思维定势”和“思维定式”没有区别，是同一个概念，只是表述方式略有不同。

思维定势又称“习惯性思维”，是指人们按照已有的经验和方法去思考和解决问题的一种心理倾向。它可以帮助人们快速地处理常见的问题，但也可能导致人们在面对新的问题时缺乏灵活性和创新性。

思维定势的形成通常与个人的经验、文化、教育等因素有关。在一定程度上，思维定势可以提高人们的工作效率和生活质量，但在某些情况下，它也可能会限制人们的思维和行为，阻碍个人的发展和进步。

因此，我们应该在生活和工作中不断地学习和探索，拓展自己的知识和视野，尝试用不同的方式思考和解决问题，以克服思维定势的负面影响。