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健身吃方便面会减肌肉吗
时间:2025-04-14 00:03:02
答案

不会掉肌肉

因为泡面中含有的主要成分是碳水化合物和蛋白质,虽然脂肪含量较高,但是只要适量食用,并配合健康的饮食和运动,不会对肌肉造成负面影响。

同时,泡面的高热量和高盐分也需要注意控制摄入量,以避免引发身体其他问题。

如果想更好地保持健康肌肉,建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,并适量运动锻炼身体。

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