1、自责感和负罪感困扰着我们，让我们感到沉重和痛苦。放下过去，放过自己，重拾自信，重新出发。

2、自责感和负罪感可以消耗我们的精力和信心，让我们难以前行。让我们放下这些负担，从容面对未来，重拾自信与勇气。