节能灯泡的拆卸方法如下： 将灯泡从灯具上拧下。

用手压住灯泡底部，将灯泡与灯口分离。

在灯泡底部找到一个塑料盖，用螺丝刀撬开塑料盖。

将灯泡内部的电路板取下。

用螺丝刀将电路板上的螺丝拧下，将电路板拆解成各个零件。