地暖上铺岩板的合适厚度主要取决于地暖系统的设计要求、地面承载能力以及岩板的材质和规格。一般来说，地暖系统上铺岩板的厚度应在5厘米左右。

这个厚度的选择基于几个关键因素：

首先，地暖系统需要一个设置在地面下的水管系统，这个系统需要有足够的深度来保证热能的传递。如果岩板太薄，可能无法提供足够的保护和支持给地暖管道，影响热能传递效果。

其次，岩板的厚度也需要考虑到地面的承载能力。太厚的岩板可能会增加地面的负载，对建筑结构造成不必要的压力。因此，在满足地暖系统要求的前提下，应尽量选择厚度适中、强度足够的岩板。

最后，岩板的材质和规格也会影响其铺设厚度。不同材质和规格的岩板具有不同的热传导性能和承载能力，因此需要根据实际情况进行选择。

需要注意的是，具体的铺设厚度还应根据当地的气候条件、房屋结构以及个人需求等因素进行综合考虑。在安装地暖系统和铺设岩板时，建议咨询专业的地暖安装公司或建筑师，以确保施工质量和使用效果。