1、首先我们先打开电脑找到点击进入一个【Word文档】。

2、进入文档后，我们先找到【引用】，点击【引用】。

3、在最左边菜单栏中找到【目录】选项，我们点击一下，就可以选择【自动目录】。

4、在自动目录下面会有一个【插入目录】选项，点击后就会弹出一个新的页面，我们可以也在这进行一些必要的编辑。

5、最后我们看到【常规】，下面会有一个【格式】选项，我们点开小框后就会有很多的【格式】了，选择我们想要的【格式】，最后点击一下【确定】就可以了。

以上就是如何插入目录并设置目录格式的具体方法