1，西红柿

每天吃东西以获得美丽

欧洲有句俗语：西红柿变红时，医生的脸变绿。对于意大利人来说，西红柿是最不可或缺的食物。即使意大利人偶尔不吃番茄，他们也会配上一大瓶番茄酱。

西红柿之所以引起人们的关注，首先是因为它们可以有效地防止衰老。

据说，意大利南部的卡普里岛海岸能够吸引大量游客的主要原因是，当地人在长期的生活实践中总结出了一系列神奇的美容和保养秘诀：将外部应用与内部使用西红柿可使人的皮肤柔软细腻，散发出年轻健康的光芒。

2，大蒜

不断“充电”人体

考古学家发现，在古埃及金字塔上有许多关于大蒜的象形文字。

建造金字塔时，奴隶不仅承受着繁重的体力劳动的压力，而且还遭受酷热和严酷的袭击。让他们坚持不懈的原因是，经常食用大蒜可以增加足够的体力，从而完成宏伟而宏伟的建筑。

有历史记录表明，早期奥运会的参加者必须在比赛前吃大蒜，这样他们才能增强力量和勇气，并能够与对手打交道。

为什么古埃及人和奥林匹克运动员认为大蒜具有增加体力的神奇作用？事实证明，大蒜素是大蒜的独特成分，食用后会变成大蒜素。该大蒜素可以与大蒜中的维生素B1成分结合使用，从而产生大蒜素。

3，红酒