木头漆上漆的方法如下：

首先，将木材表面处理干净，去除所有灰尘和杂物。

然后，涂上底漆，在木材表面形成保护层，防止木头吸收过多的漆。

接着，使用细砂纸将底漆表面磨光，确保木头表面光滑平坦。

最后，涂上面漆，通常需要涂两到三层，每层之间需要间隔一定时间干燥。漆干后，木材表面会变得光滑、耐久、防水，增加它的美观度和使用寿命。