靠手腕和手指发力。用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；

2、用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；

3、用中指正对篮筐，主要发力为中指；

4、要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。