通缩是指市场中的物价普遍下跌，货币的购买力增强，货币价值上升的情况。

原因是市场供应量大于需求量，商品供过于求，导致物价下跌。

此外，通缩还可能导致经济萎缩和失业率上升。

在通货膨胀的掌控过程中，央行会采取一些货币政策手段，如加息、减少银行系统的流动性等。