1. 登录你的银行账户，并找到相关的银行流水记录。
2. 在流水记录页面上，查找导出或下载的选项。通常可以选择将流水导出为PDF、Excel或CSV格式。
3. 选择你要导出的时间范围和其他相关选项，然后点击导出按钮。
4. 下载导出的文件，保存到你的计算机或其他设备上。
至于解密，一般来说银行流水不需要解密，导出的文件应该是可直接查看和使用的。如果你在下载或查看导出文件时遇到了加密或解密的问题，请联系你的银行以获取帮助和指导，因为具体的操作可能会因银行和账户设置而有所不同。
需要注意的是，确保在进行任何涉及个人敏感信息的操作时，要保持设备和系统的安全，避免在不受信任或不安全的网络环境下操作，以保护你的个人信息的安全。