当气温在零上8度时，跑步时的服装选择需要兼顾保暖和透气。以下是一些建议：

内衣层：选择吸湿排汗性能好的材质，如涤纶或合成纤维。这些材质可以有效地将汗水从皮肤上吸走，并快速蒸发，保持身体干爽。避免穿着棉质内衣，因为棉质吸汗后会变得湿冷，增加身体的不适感。

中间保暖层：在中间层可以选择一件保暖性能好的衣服，如抓绒衣或薄款羽绒服。这些衣物能够有效地保持身体的温暖，同时不会过于厚重，影响跑步的灵活性。

外套层：外套可以选择一件防风防水的跑步夹克或冲锋衣。这些外套能够有效地阻挡风寒，保持身体的温暖，同时具有防水功能，应对可能的雨水天气。

裤子：选择一条舒适、透气的运动裤，避免穿着过紧或过长的裤子，以免影响跑步的灵活性。如果需要更好的保暖效果，可以选择加绒的运动裤。

帽子、手套和围巾：这些配件也很重要，可以有效地保护头部、手部和颈部不受风寒侵袭。选择保暖性能好的材质，如羊毛或绒线。

总的来说，在零上8度的气温下跑步，需要穿着保暖、透气、舒适的服装，以保持身体的温暖和干爽。同时，也要注意根据天气情况和个人感受调整服装搭配，以确保跑步的舒适度和安全性。