1. 使用牙线：使用牙线将牙齿的表面上的细菌或残留物清除干净。

2. 用湿毛巾擦拭牙齿：用已湿润的毛巾将牙齿表面擦洗，以帮助移除黏附在牙齿表面上的细菌或集结物。

3. 刷牙：在使用电动牙刷之前，请用一小滴牙膏涂抹或喷洒在牙刷上，然后您可以开始正常刷牙。从颊齿开始有一种咬合法，将牙刷头放置在牙齿上，然后在牙齿和牙龈之间添加轻轻的按压，在刷牙同时产生振动。从您的牙齿中心到您的外侧牙面，再从外侧牙面到牙齿中心，每个牙齿一次左右各刷20秒。

4. 清洗电动牙刷：电动牙刷使用后要清洗，冲净牙刷头的细菌或残留物后彻底沥干即可。