你好，1. 有助于健康：骑自行车是一种有氧运动，有助于提高心肺功能和增强肌肉力量，同时也可以减少患病的风险。

2. 环保：骑自行车是一种环保的代步方式，可以减少对环境的污染。

3. 经济：相比其他交通工具，骑自行车的费用更低，可以节省交通费用。

4. 方便：骑自行车可以在城市中轻松穿行，可以避开交通拥堵和停车难的问题。

5. 促进社交：骑自行车可以鼓励人们一起骑行，促进社交交流和团队合作。

6. 享受风景：骑自行车可以让人们享受大自然的美景，让人们更加接近自然。

7. 提高心情：骑自行车可以让人们身心放松，释放压力，提高心情和幸福感。