晶体砂判断是不是天然的方法如下：

外观观察 。天然晶体砂通常外观清晰透明，无杂质和气泡。若发现晶体砂有浑浊、不透明、颜色不均匀等情况，可能是伪造品。

硬度测试 。天然晶体砂具有较高的硬度，在6-7级之间。可以用硬度测试工具划压晶体砂表面，若无痕迹或只有微小痕迹，说明是真正的晶体砂。

密度测量 。晶体砂的密度一般在2.6-3.0g/cm³。