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去西藏前一个月能剧烈运动吗
时间:2025-04-13 05:06:32
答案

不要做剧烈运动,会增加身体的耗养量,反倒会不适应高原环境,以免到时候到西藏体力不够 。应该是提前一个月停止锻炼,喝红糖水增加红细胞携氧能力,帮助适应高原反应缓解高原反应。

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