选择灯泡时，对眼睛好的灯泡不是以瓦数来决定的，而是要考虑其他因素，如色温、显色指数等。一般来说，阅读时使用的灯泡色温在4000K至5000K之间比较适宜，这种光线比较柔和，不会太刺眼，有利于保护眼睛。同时，显色指数也很重要，显色指数越高，灯泡的光线越接近自然光，这样对眼睛的伤害也越小。

在市场上，常见的护眼灯泡品牌有飞利浦、欧普、美的等，这些品牌的灯泡通常采用特殊的发光技术，能够减少对眼睛的伤害。此外，LED灯也是一种比较适合阅读时使用的光源，它的光线稳定、不闪烁，能够减少对眼睛的疲劳感。

总之，选择合适的灯泡需要考虑多方面的因素，包括色温、显色指数、品牌等。如果您想购买一款对眼睛好的灯泡，建议您仔细比较不同产品，选择适合自己的品牌和型号。