《坐忘歌》是一首描绘道家修炼境界的诗歌，作者不详。全文如下：

坐忘不觉已三日，劳人草草惜年光。

有鸟翩翩若飞鸿，往来只在丹青上。

这首诗歌通过对时间的描绘，表达了作者对道家修炼境界的追求。下面对全诗进行逐句解说：

1. 坐忘不觉已三日：作者通过“坐忘”这一形象，表达了自己在修炼过程中，忘却了时间的流逝。这里的“坐忘”取自《道德经》中的“坐忘而无忧”，意味着在修炼的过程中，达到了忘我、忘物、忘时的境界。

2. 劳人草草惜年光：这句话描绘了世俗之人忙碌于生活，忧虑时间流逝的情景。与作者修炼的境界形成鲜明对比，突显了道家追求超脱世俗的意境。

3. 有鸟翩翩若飞鸿：这句话描绘了一只翩翩起舞的鸟儿，形象生动地展现了自然界的美好景象。这里的鸟儿象征着自由、超脱，与作者修炼的境界相呼应。

4. 往来只在丹青上：这句话表达了鸟儿在自然美景中自由翱翔的场景，同时也暗示了作者修炼的境界已经超越了现实，进入了一种艺术化的境地。这里的“丹青”指的是绘画，意味着作者所追求的修炼境界已经达到了一种无法用言语表达的艺术境界。

总的来说，《坐忘歌》通过对比世俗与修炼的境界，表达了作者对道家修炼境界的追求。全诗以简练的文字，描绘了一幅道家修炼者超脱世俗、追求自由的美好画面。