延河，昔名区水、去斤水、洧水、延水等。是黄河的一级支流，为延安市第二大河。也是陕北第二条大河，全长286.9公里，源于白于山附近，由西北向东南注入黄河。延河发源于靖边县天赐湾乡周山，由西北向东南，流经延安市志丹县、安塞区、宝塔区，于延长县南河沟凉水岸附近汇入黄河，流域面积7725平方公里。主要支流有杏子河、西川河等。延河流域水土流失严重，河流含沙量很大。