在尺码上，3XL通常比2XL大一个码，这意味着3XL的运动服在胸围、肩宽、衣长、袖长等方面都会稍微宽松一些。具体来说，以男上装为例，2XL对应的尺寸通常是96A/185，其中96A表示的是胸围，185表示的是身高；而3XL对应的尺寸则是100A/190，其中100A表示的是胸围，190表示的是身高。
因此，选择运动服时，应根据个人的身高和体型来选择合适的尺码。如果您比较高大或者体型偏胖，可能需要选择更大码数的运动服，以确保穿着舒适和自在。反之，如果您比较瘦小或者体型偏瘦，可以选择较小码数的运动服，以更好地展现身材线条。
总之，3XL和2XL运动服的主要区别在于尺码和适应的人群，选择时应根据个人实际情况进行选择。