最好带一罐蜂蜜，可以补充多种微量元素，且清热解渴，大人孩子都可以吃。

2、可以带奶粉或牛奶出门，外面太多不干净的食物，吃奶粉对孩子的身体健康有保证，量要带足，一般出门买奶粉可能买不到自己平时吃的那种，更换奶粉对孩子肠胃无益。