拉伸桩的具体重量因其材料、结构、尺寸等因素而异，因此无法给出一般性的准确答案。通常，拉伸桩的重量需要根据具体情况进行计算。

一般来说，拉伸桩的重量与其材料密度、截面积和长度有关。例如，如果拉伸桩是由钢材制成的，那么其重量可以通过计算钢材的密度和截面积，再乘以长度来得出。

需要注意的是，拉伸桩的重量并不是唯一的考虑因素，还需要考虑其承重能力、稳定性、使用寿命等因素。因此，在选择拉伸桩时，需要根据实际需求和工程要求进行综合考虑。

综上所述，拉伸桩一米的重量因具体情况而异，需要根据材料、结构、尺寸等因素进行计算。在选择拉伸桩时，需要综合考虑其重量、承重能力、稳定性、使用寿命等因素。