格兰岛（又称可兰岛、珊瑚岛或金沙岛）是泰国芭提雅的一个著名度假岛屿，吸引着世界各地的游客。岛上有多处美丽的沙滩，各具特色，适合不同的旅游活动。以下是一些格兰岛上的沙滩推荐：

1. 达元海滩（Hat Patong）：这是岛上最著名的沙滩之一，也是游客最多的地方。这里海浪适中，非常适合游泳和进行各种水上活动，如香蕉船、摩托艇等。

2. 天海滩（Hat Thaphao）：相对于达元海滩，天海滩更加宁静，适合想要远离人群的游客。这里有着美丽的白沙滩和清澈的海水，是放松和休闲的好去处。

3. 萨美海滩（Hat Samed）：萨美海滩是岛上较长的海滩之一，以其美丽的日落景观而闻名。这里吸引了许多欧洲游客，是享受日光浴和海滩运动的好地方。

4. 象牙湾（Hat Khai）：象牙湾因为其形状类似象牙而得名，是一个小而精致的海滩，非常适合情侣或者寻求私密空间的游客。

5. 水上活动区：在岛的某些区域，你可以租用水上摩托车、浮潜设备等，进行各种刺激的水上活动。

每个沙滩都有其独特的魅力，选择哪个沙滩取决于你的兴趣和活动安排。建议提前规划好行程，并根据个人喜好选择合适的沙滩。同时，注意遵守当地的海滩使用规则，保护海洋环境，享受愉快的度假体验。