长期开车司机适合使用护膝。

因为长期开车会导致膝盖容易磨损和劳损，使用护膝可以减轻膝部受力，保护膝盖关节。

并且护膝还可以提高司机的舒适度和稳定性，减少事故的发生。

另外，长期开车还应该注意坐姿的正确性、频繁伸展双腿、间隔休息等方法来缓解膝盖疲劳。

综上所述，长期开车的司机可以适当使用护膝来保护膝关节，同时应该注意其他缓解膝盖疲劳的方法。