需要先购买高品质的吊瓜子，然后将其放入温水中浸泡，晾干后再进行炒制1。

具体炒制步骤如下：

准备食材：牛奶、蜂蜜、模具等1。

将吊瓜子切片，磨碎，加入牛奶、蜂蜜等食材，搅拌均匀后，把液体倒入模具中，放入冰箱中冷却1