撕宿舍门牌需要谨慎，首先应该确定是否有撕毁门牌的必要。如果是因为换宿舍或者搬走，可以向宿管申请更换或归还门牌。如果需要撕毁，应该用工具（如刀子或剪刀）将胶水和门牌分离，不要用力过猛，以免损坏门框或者留下痕迹。如果门牌上有个人的名字，应该尊重个人隐私，不要将名字公开或者随意撕毁。总之，撕宿舍门牌应该遵守规定，尊重个人隐私，并且谨慎操作。