不好，不应该戴钢圈。

因为戴钢圈可能导致身体变形，阻碍正常的呼吸和身体循环。

同时，钢圈会给身体带来压迫感和束缚感，长时间佩戴可能会对身体造成的不利影响。

相反，应该选择适合自己的舒适、支撑力好的内衣，让身体得到更好的呵护和保护。

同时，也可以通过适当的锻炼和健康习惯来塑造个人体形。