《自控力》是李萌写的。《自控力》一书告诉我们，如果能正确地控制和调节自己的情绪，保持良好的心态，不断完善自我，你就能成为人生赢家。

该书主要内容有三个方面：一、保持积极乐观的心态；二、学会规划人生；三、培养坚持、行动、严谨的良好习惯。