100克思念大黄米花生汤圆的热量大约为295.00大卡。

黄米属于粗粮，加上GI没有特别高，思念家这款还可以做了减糖，整体热量控制在了1100千焦左右，黑芝麻的香甜能提供一定满足感，可以说非常适合减脂期间食用。