意思断食后正常恢复饮食七天左右。

复食指的是断食减肥、排毒后，逐渐恢复到正常饮食的过程。而一次完整的断食排毒包括：断食、复食。也就是说，复食期间，身体也在排毒。在复食期间也不能掉以轻心。